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Se você detectou e se recuperou do coronavírus (COVID-19), deve estar se perguntando o que isso significa.Ter COVID foi provavelmente uma das coisas mais assustadoras que você experimentou, mas agora que você tem, você deve estar se perguntando o que fazer a seguir. O que segue pode ajudar a orientar suas ações enquanto você navega em sua vida pós-COVID. Desde continuar usando uma máscara até evitar o contato próximo com outras pessoas, existem algumas coisas que você pode fazer para evitar uma reinfecção ou espalhar o vírus para seus amigos e entes queridos.

1. Continue usando uma máscara

2. É melhor que você continue usando uma máscara em público. Não só deixará os outros à vontade, mas também os manterá seguros caso você o pegue novamente. Dessa forma, você terá menos probabilidade de divulgá-lo para qualquer pessoa ao fazer recados ou fazer compras. As máscaras faciais KN95 pretas da Green Supply são muito eficazes (e mais elegantes), oferecendo proteção de cinco camadas e pontas ajustáveis ​​para o nariz e orelhas elásticas. Compre alguns deles para que você nunca fique sem um quando sair em público.

3. Evite contato próximo com qualquer pessoa

4. Assim como faria se não tivesse COVID, mantenha uma distância segura entre você e outras pessoas sempre que possível (pelo menos um metro e oitenta) para evitar que ele se espalhe. Evite multidões e grandes reuniões ou eventos, pois isso aumentaria suas chances de reinfecção .

5.  Aumente o seu sistema imunológico

6. Uma das melhores maneiras de combater qualquer doença ou enfermidade é estimular o sistema imunológico e permitir que o corpo a lute naturalmente. Você pode impulsionar seu sistema imunológico de várias maneiras, como consumir vitamina C, chá de Echinacea, sabugueiro ou suplementos de sabugueiro . 

7. Você também pode comer alimentos como :

8. Ruivo, Espinafre, pimentões vermelhos, kiwi, Chá verde, Sementes de girassol, Brócolis, Mamão, Cúrcuma, Amêndoas, Marisco, Iogurte